GOです。

 

 

 

先日、研修で・・・

 

 

ヘルマン・エビングハウスの忘却曲線を学びました。

 

 

 

創造・計画・思考・判断など

人間の高次脳機能を駆動する中心的な精神機能が『記憶』。

 

 

その『記憶』を

ドイツの心理学者へルマン・エビングハウスが

時間経過によってどのように変化するのかを実験法を用いて

忘却曲線という形で記述した。

 

 

 

 

『エビングハウスの実験』の結果は以下の通りです。

 

 

 

人が何かを学んだ時、

 

20分後には42％忘れる

1時間後には56％忘れる

9時間後には64％忘れる

1日後には67％忘れる

2日後には72％忘れる

6日後には75％忘れる

31日後には79％忘れる

 

 

 

 

こんなにも忘れる！て

驚きですね。

 

 

 

 

では、忘れないためにはどうすればいいのか？

 

 

 

 

記憶した知識・情報を短期記憶から長期記憶へと変換する為に、

『反復的な復習』と『知識の意味づけ・関連づけ』が重要になってくる。

 

 

 

 

 

 

 

復習の有効性

 

書いたり、声に出したりして五感を刺激しながら覚えること。

 

 

 

 

 

エビングハウスの忘却曲線からの学び

 

 

1.何かを学ぶ時、その知識が自分にとって

意味のあるものであったり

重要なものであったりした場合、暗記は楽である。

逆にその内容が自分にとって意味のないものであれば、すぐ忘れる。

 

 

2.学習に時間をかけると、吸収できる情報量も増える

 

 

3.一度目の学習より二度目以降の学習の方が簡単になる。

復習を重ねるごとに忘れにくくなる。

 

 

4.一度にたくさん学ぶよりも、

時間をかけて何度かに分けて学んだ方が、学習効率は上がる。

 

 

5.学んだ直後から物忘れは始まる。

最初は一気に忘れ、次第にゆっくりと忘れるようになる。

 

 

 

 

 

 

復習の有効性

 

 

 

 

 

 

（節約率）＝

（節約された時間または回数）÷（最初に要した時間または回数）

 

 

（節約された時間または回数）＝

（最初に要した時間または回数）－（覚え直すのに要した時間または回数）

 

 

 

[エビングハウスの忘却曲線：人間の記憶機能と復習の有効性]

 

 

 

 

好きな事を忘れないのは、復習の差